Ana Sayfa / Hizmetlerimiz / Bölgesel İncelme
Bölgesel İncelme
Üsküdar Altunizade’deki merkezimizde bölgesel incelme; karın, bel, basen, sırt, kol ve çene hattı gibi diyet ve spora rağmen inceltmekte zorlandığınız bölgelere odaklanan, kişiye özel bir şekillenme programıdır.
Bölgesel İncelme Nedir, Nasıl Uygulanır?
Bölgesel incelme, genel kilo vermekten farklı olarak belirli bölgelerdeki inatçı yağlanmaya ve vücut hatlarının netliğine odaklanır. İdeal kilosuna yakın olduğu halde karın, bel, basen, sırt, kol, diz üstü ya da çene hattında rahatsızlık hisseden kişiler için tasarlanmıştır.
Programa ücretsiz ön görüşmeyle başlıyoruz. Bölgeleri birlikte değerlendiriyor, hedefinize göre seans sayısını ve sıklığını planlıyoruz. Seanslar ağrısızdır ve seans sonrasında günlük hayatınıza kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.
Uygulamaları beslenme ve hareket önerileriyle destekliyoruz; çünkü elde edilen değişimin kalıcı olması, günlük alışkanlıklarla doğrudan ilişkilidir.
Bölgesel İncelme Kimler İçin Uygundur?
- İdeal kilosuna yakın, belirli bölgelerde yağlanma yaşayanlar
- Spor ve diyete rağmen karın, bel ve basende değişim göremeyenler
- Doğum veya kilo verme sonrası vücut hatlarını toparlamak isteyenler
- Ameliyatsız ve ağrısız bir yöntem arayanlar
Şekillenme ve Zayıflama Arasındaki Fark
Bu program, genel zayıflamadan farklı olarak belirli bölgelerdeki inatçı yağlanmaya odaklanır. Kilo vermek istiyorsanız zayıflama programımız, ideal kilonuza yakın olup belirli bölgelerde şekillenme istiyorsanız bu program daha uygundur.
Süreci Destekleyen Alışkanlıklar
- Seans günlerinde bol su için.
- Düzenli hareket edin; yürüyüş ve hafif egzersiz süreci destekler.
- Şeker ve işlenmiş gıdaları azaltın.
- Uyku düzeninize dikkat edin.
Program Sonrası Kalıcılık
Elde edilen değişimin korunması, beslenme ve hareket alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Program sonunda size sürdürülebilir öneriler veriyor, takip görüşmeleriyle yanınızda oluyoruz.
Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta düzey fiziksel aktivite önerir (DSÖ: Fiziksel aktivite). Programınızı bu önerilerle desteklemenizi tavsiye ediyoruz.
Seans Planı Nasıl Oluşturulur?
Ön görüşmede çalışılacak bölgeleri birlikte belirliyor, gerekirse ölçüm alıyoruz. Seans sayısı ve aralığı; bölgenin büyüklüğüne, hedefinize ve yaşam tarzınıza göre kişiye özel planlanır. Süreç boyunca ölçümlerinizi düzenli olarak takip ediyoruz.
Kimler İçin Uygun Değildir?
Hamilelik ve emzirme döneminde, kalp pili veya implante elektronik cihaz kullanımında ve uygulama yapılacak bölgede aktif cilt problemi varsa programa başlanmaz. Ön görüşmede sağlık geçmişinizi birlikte değerlendiriyoruz.
Seans Günü Nelere Dikkat Etmeli?
Seans gününden önce bol su içmeniz, rahat kıyafetler tercih etmeniz ve ağır yemeklerden kaçınmanız önerilir. Seans sonrasında günlük hayatınıza devam edebilirsiniz. Düzenli yürüyüşler ve dengeli beslenme, elde edilen değişimin korunmasına yardımcı olur.
Ölçümlerinizi düzenli aralıklarla tekrarlıyor, ilerlemenizi birlikte değerlendiriyoruz.
Size Özel, Bütüncül Bir Program
Hedefe Odaklı Plan
Ön görüşmede belirlenen bölgelere göre yapılandırılan seans takvimi.
Rezonans Destekli Süreç
Bedenin doğal dengesini desteklemeyi amaçlayan non-invaziv uygulamalar.
Beslenme Rehberliği
Programla uyumlu, sürdürülebilir ve lezzetli bir beslenme düzeni.
Düzenli Takip
Ölçüm ve kontrollerle ilerlemenizi birlikte izliyoruz.
Adım Adım Yolculuğunuz
Ön Görüşme
Beklentilerinizi ve hedeflerinizi dinliyor, size uygun olup olmadığını birlikte değerlendiriyoruz.
Kişisel Plan
Seans sıklığı, beslenme ve yaşam önerilerini içeren planınızı hazırlıyoruz.
Seanslar
Konforlu odalarımızda, uzman eşliğinde seanslarınıza başlıyorsunuz.
Takip
İlerlemenizi düzenli kontrollerle izliyor, planı gerektiğinde güncelliyoruz.
Bölgesel İncelme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bölgesel İncelme Hangi Bölgelere Uygulanır?
Karın, bel, basen, sırt, kol, diz üstü ve çene hattı en sık çalıştığımız bölgelerdir. Hangi bölgelere odaklanılacağını ön görüşmede birlikte belirliyoruz.
Bölgesel İncelme ile Kilo Verilir mi?
Bölgesel incelme bir kilo verme programı değildir; ideal kilosuna yakın kişilerde bölgesel şekillenmeye odaklanır. Kilo vermek istiyorsanız Zayıflama & Sağlıklı Kilo Verme programımızı inceleyebilirsiniz.
Kaç Seans Gerekir?
Seans sayısı bölgeye, hedefe ve kişinin yapısına göre değişir. Ön görüşmede size özel bir seans planı hazırlıyoruz.
Seanslar Ağrılı mı?
Hayır. Uygulamalar ağrısız ve non-invazivdir; seans sonrası günlük hayatınıza devam edebilirsiniz.
Sonuçlar Ne Zaman Fark Edilir?
Değişim kişiden kişiye farklıdır. Danışanlarımız genellikle seanslar ilerledikçe kıyafetlerinin üzerinde durduğu farkı ilk önce kendileri fark ettiklerini söylüyor.
Rezonans uygulamaları tamamlayıcı yöntemlerdir; tanı ve tedavi amacı taşımaz, tıbbi tedavinin yerine geçmez. Kronik bir rahatsızlığınız varsa hekiminize danışınız.
İlk Adımı Birlikte Atalım
Size uygun programı belirlemek için 15 dakikalık ücretsiz bir görüşme planlayın.
